LES BUNKERS

Comment dominer le monde? Trucs et techniques simples, mais efficaces pour atteindre ses buts.

Ahhh la fin de l’annĂ©e! Quelle belle pĂ©riode pour boire du champagne en cĂ©lĂ©brant au nom d’une annĂ©e de travail bien faite - ou si ce n’est pas le cas - Ă  l’idĂ©e de se reprendre l’an prochain. On fait des rĂ©solutions (qu’on tient ou pas!) On prend un moment pour y penser et on se dit : « yep! Cette annĂ©e je domine le monde  »
Les gyms sont contents, les mamans s’achĂštent des Wii Fit. Bref, c’est cette annĂ©e que les planĂštes s’alignent.
Jusqu’à ce que, 4 mois plus tard, on cesse d’aller au gym (peu importe la raison) et la Wii Fit fait ce pour quoi elle a Ă©tĂ© destinĂ©e (ramasser la poussiĂšre).

Pourquoi est-ce difficile?

D’ici la fin de ce blogue, vous saurez pourquoi c’est si difficile de respecter ses engagements et vous aurez des trucs et des tactiques pour ĂȘtre en mesure de vous surpasser cette annĂ©e! Je donne beaucoup d’exemples reliĂ©s Ă  l’exercice physique, mais les mĂȘmes principes s’appliquent pour vos finances personnelles, votre vie amoureuse ou encore professionnelle.
Back to the futur

Back to the futur et la motivation.

Alors, pourquoi est-ce difficile? Le premier principe peut sembler Ă©trange, mais vous devez vraiment y penser. On pense Ă  notre moi « futur » comme Ă©tant un Ă©tranger. C’est dur Ă  croire, mais une Ă©tude l’a dĂ©montrĂ© trĂšs clairement en mesurant Ă  l’aide d’un Ă©lectroencĂ©phalogramme la rĂ©gion du cerveau activĂ©e lorsqu’on demande aux gens de s’imaginer eux-mĂȘmes quelques annĂ©es plus tard.
RĂ©sultat? Lorsque l’on prend une dĂ©cision dans le moment prĂ©sent, on la fait comme si on la prenait pour quelqu’un d’autre. Comme si ce n’était pas nous qui allions avoir Ă  assumer cette dĂ©cision, mais bien un surhomme hypermotivĂ© (que nous ne sommes manifestement pas)!
Certains organismes de charitĂ©s en tirent profit avec beaucoup d’habiletĂ©s. Exemple : en demandant aux gens s’ils souhaitent donner 50$ maintenant et 50$ dans un an au lieu de demander immĂ©diatement 100$.
La mĂȘme chose a Ă©tĂ© vĂ©rifiĂ©e lors d’une Ă©tude oĂč on demandait aux gens de boire une substance absolument infecte. Lorsque l’équipe de scientifique cĂ©dulait un rendez-vous 6 mois plus tard,  les gens se portaient volontaires pour en boire une quantitĂ© beaucoup plus importante.
Baby step your goals

Baby step your goals.

Une autre raison pourrait ĂȘtre qu’on se fixe des objectifs qui sont orientĂ©s vers les rĂ©sultats et non vers le processus. Exemple : cette annĂ©e je veux perdre 52lbs (fictif, dans mon cas ça serait plus de prendre 52 lb!). C’est un bon objectif, mais si c’est tout ce qu’on se dit et qu’on passe immĂ©diatement Ă  autre chose, on va assurĂ©ment passer Ă  cĂŽtĂ© et se demander, un an plus tard, qu’est-ce qui s’est bien passĂ©!
Ce qu’il faut faire, c’est se demander qu’est-ce qu’implique de perdre 52 lb. C’est un heureux hasard que ce nombre est Ă©gal au nombre de semaines dans une annĂ©e. Perdre 52lb en un an, c’est perdre 1lb par semaine. C’est dĂ©jĂ  beaucoup mieux comme objectif, mais mĂȘme Ă  ce stade-ci ce n’est pas vraiment efficace.
Perdre 1lb par semaine, ça veut dire perdre 3 500 calories par semaine. On a donc trois options, soit on mange pour 3 500 calories de moins par semaine, soit on dépense pour 3 500 calories de plus par semaine, soit on fait un peu des deux.
Disons que vous buvez des boissons sucrĂ©es (jus, liqueur), vous vous engagez Ă  boire uniquement de l’eau pour le reste de l’annĂ©e. En plus de tout ça, vous devez faire 15 minutes d’exercice CHAQUE jour. Le plus beau lĂ  dedans? Vous commencez DEMAIN.
En se fixant des objectifs larges et en dĂ©cortiquant le processus nĂ©cessaire pour les atteindre, on contre notre tendance Ă  s’imaginer dans le futur comme Ă©tant beaucoup plus Ă©pique que l’on est rĂ©ellement (puisqu’on commence maintenant). En plus, on se rend compte assez vite si l’objectif est rĂ©aliste ou pas. Chaque jour, lorsque vous allez remplir votre objectif de la journĂ©e, vous allez avoir un petit gain de confiance personnelle, c’est bon pour le moral! :)

Passer en revue l’annĂ©e prĂ©cĂ©dente

On dit souvent que l’histoire est garante de l’avenir. Avant de fixer vos objectifs, passez en revue les moments importants de votre annĂ©e. Qu’avez-vous accompli, quels sont les obstacles que vous avez dĂ» surmonter? Avez-vous respectĂ© vos engagements de l’annĂ©e prĂ©cĂ©dente?
Cet exercice va vous permettre de prendre conscience de ce que vous ĂȘtes rĂ©alistiquement capable d’accomplir en un an. Le but ne devrait pas ĂȘtre d’en faire plus de choses cette annĂ©e, mais de faire moins des choses inutiles et plus des choses qui vous rapprochent de vos objectifs.
Ici je vais donc faire mon petit bilan 2013. J’allais le faire de toute façon, mais je me suis dit qu’un billet de blogue pourrait peut-ĂȘtre aider ou inspirer certaines personnes! Qui sait?
Avant de poursuivre la lecture, partez cette vidĂ©o et utilisez-le comme trame de fond. Ça va rendre l’expĂ©rience sensorielle de lecture beaucoup plus « HD »!

Mon bilan 2013

Mon objectif 2013 Ă©tait, comme je l’explique dans mon billet du Nouvel An 2013, d’arrĂȘter de vouloir aider les gens. Ça sonne un peu Ă©goĂŻste, mais si vous allez lire l’article vous allez vous rendre compte que c’est beaucoup plus profond que ça. Bref, j’ai voulu changer « aide » par « inspiration ». Au lieu d’aider les gens (qui implique une relation asymĂ©trique du type « je suis bon et pas toi »), j’ai voulu les inspirer (beaucoup plus humble quoi!).
J’ai surtout voulu inspirer mes proches. Collùgues, famille, amis.
Comment? Pas en Ă©tant un surhomme, mais en Ă©tant un ĂȘtre humain normal qui se fixe des objectifs. Quelqu’un de pas plus intelligent que n’importe qui, mais qui a un plan (et qui le suit!). Je voulais que les rĂ©sultats parlent par eux-mĂȘmes pour que les gens se disent « bordel, si lui est capable, moi aussi! » Bref, en Ă©tant plus vulnĂ©rable. En partageant mes craintes, mes aspirations, mes passions.
Vouloir inspirer ses proches, ça te met beaucoup de pression. En 2013, j’ai Ă©crit 46 billets de blogue, j’ai refait mon site web, j’ai lu 18 livres de non-fiction, j’ai fait 5 sites web, j’ai terminĂ© ma formation universitaire, j’ai fait un CMS (un systĂšme centraliser pour que mes clients puissent gĂ©rer leurs sites web), j’ai quittĂ© mon ancien emploi en Maison des Jeunes pour aller chez ADN communication et je suis parti d’ADN pour aller chez Voyages Ă  Rabais. En 2013 j’ai presque triplĂ© mes revenus

La victoire c’est bien, mais elle prend racine dans la dĂ©faite. En 2013, j’ai Ă©tĂ© aux jeux de la communication avec comme attente d’arriver dans les 3 premiĂšres positions. J’ai terminĂ© dernier et Michelle Blanc (la juge et influenceuse web) m’a dit que j’étais incompĂ©tent (ouch l’égo!). L’étĂ© passĂ©, je suis tombĂ© en amour. Dans des circonstances que je ne comprendrai probablement jamais, je me suis Ă©galement fait briser le cƓur. J’ai voulu faire une startup, mais j’ai arrĂȘtĂ© lorsque je me suis rendu compte que mon idĂ©e n’était pas si cool que ça

Bref, beaucoup de moments cool, beaucoup de moments qui font mal. J’ai Ă©normĂ©ment appris cette annĂ©e, pas uniquement sur le marketing et les mĂ©dias sociaux, mais sur moi-mĂȘme.
Faites le mĂȘme exercice. Soyez honnĂȘte et Ă©crivez tout ce que vous avez accompli. Soyez-en fier. Ensuite, Ă©crivez tout ce dont vous avez Ă©prouvĂ©. Soyez-en Ă©galement fier. Vous avez survĂ©cu et grĂące Ă  ces Ă©preuves, vous ĂȘtes plus fort.

Mes orientations pour l'année

C'est rĂ©ellement comme un nouveau dĂ©part pour moi. Avec la fin de mes Ă©tudes et mon arrivĂ©e chez Voyages Ă  Rabais, je suis rĂ©ellement en pleine transition. J’ai accompli la plupart des objectifs que je m’étais fixĂ©s il y a 2 ou 3 ans, maintenant c’est le temps de retourner sur la table Ă  dessin et de rĂ© imaginĂ© une rĂ©alitĂ© Ă  crĂ©er.
Il y a tout de mĂȘme certaines choses qui sont certaines. Cette annĂ©e, je monte le blogue d’un cran. Je vais prendre un peu moins de contrats de dĂ©veloppement web pour me concentrer sur mon Ă©criture. Je veux dĂ©velopper un produit (un livre, un cours, des vidĂ©os). Je ne sais pas encore lequel, mais ça s’en vient!
Je vais Ă©galement me partir un deuxiĂšme blogue, en anglais cette fois, avec mon cousin tatoueur. Il va s’adresser aux hommes de 25-35 qui veulent vivre une vie plus Ă©pique.
Je me lance Ă©galement dans l’immobilier et j’achĂšte d’ici quelque mois mon premier immeuble Ă  revenus. C’est une nouvelle aventure qui promet d’ĂȘtre trĂšs enrichissante (tant mĂ©taphoriquement que littĂ©ralement).
C’est flou, mais j’ai une bonne idĂ©e de ce que je dois faire.

Conclusion inspirante du Nouvel An.

2013 est venu et est parti. On a vĂ©cu des peines, des joies. Des dĂ©faites et des victoires. En 2013, on est devenu une meilleure version de soi-mĂȘme. Plus forte, plus expĂ©rimentĂ©. Maintenant, Ă  l’aube du Nouvel An, on doit se prĂ©parer Ă  tout recommencer. En ce Nouvel An, regardez trĂšs loin en avant de vous, dĂ©cidez d’un endroit et ne l’oubliez pas. Parce que dans les 364 jours qui restent, vous devrez rester concentrĂ© Ă  mettre un pied devant l’autre, pour qu’en 2015, vous puissiez fiĂšrement dire au monde qu’en 2014 « I got shit done ».
Je vous encourage Ă  me dire vos orientations, accomplissements et Ă©preuves de 2013/2014 dans la section commentaire ci-dessous!

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